Trilha dos Canaviais

Domingo, 09 de agosto 2015     
Percurso: Trilhas dos Canaviais/SP
Encontro 01: Portão 01 da Lagoa  
Horário de saída: 07h00 com 15 de tol.
Distância aprox: 55 Km saindo da Lagoa 
Dificuldade física: Alta   
Dificuldade técnica: Média  

SAÚDE:
* Alimentação : comer algo antes de sair de casa e “durante” os pedais .
* Hidratação : levar água , suco , isotônico e ingerindo “durante” o pedal.
* Utilizar protetor solar , manguitos , bandanas , afim de proteger a pele contra o sol .

SEGURANÇA :
* Revisar a bike “antes” dos pedais , verificar a fixação da roda, calibragem dos pneus , regulagem de marchas e principalmente o sistema de freios.
* Levar câmara de ar reserva com bico compatível a sua roda  , bomba e chaves especificas para sua Bike.   
* Utilizar os EPI´S (EQUIPAMENTOS DE PROTEÇÕES INDIVIDUAIS ) principalmente o capacete !!!!

Atenção: Nossos pedais não são indicados para iniciantes de MTB ! 
"Obrigatório o uso de Capacete" 
Sugerimos também luvas e óculos!
Vamos nessa e convidem seus amigos!

Contatos: 
Almir Martelli: 9-8435-1500
Denis Rodrigues: 9-9373-4991
Pedro Caldas: 9-8111-3963
Antonio Ribas: 9-9648-0921
Gilmar Angelo: 9-9778-4633